Zou jij versteld willen staan van wat jouw lichaam en geest kunnen? Ben jij op zoek naar een sportieve en persoonlijke begeleiding? Iemand die je naar een hoger plan brengt, je motiveert en op een afwisselende manier je doelen helpt bereiken? Kies dan voor personal training bij Sportiefits en train in jouw comfortzone!
Ik bied:
Professionele, effectieve en enthousiaste trainingen thuis, op locatie of lekker buiten
Een trainingsplan en/of voedingsadvies op maat
Een gevarieerde en uitdagende aanpak, die jou persoonlijk past
Heldere communicatie en flexibele trainingstijden
Een stok achter de deur, maar ook mentale support en inlevingsvermogen
Kennis maken
Na een eerste kennismaking ga ik aan de hand van een intake gesprek een plan maken waarin jouw trainingsdoel centraal staat. Op vastgestelde momenten gaan we jouw vooruitgang testen en samen nieuwe doelen stellen. Het trainingsplan is meestal gebaseerd op een programma van 3, 6 of 12 maanden. Maar heb jij een specifieke trainingsvraag ( bijvoorbeeld snel klaarstomen voor een geplande wedstrijd, surftrip, of het kunnen passen in je trouwjurk) dan zetten we alle zeilen bij om dat doel te halen.
Trainen
Op het gebied van kracht- en conditietraining en alle varianten hierop maak ik je wegwijs. Ik leer je hoe body en mind goed samen kunnen werken, in een omgeving waar jij het beste kunt presteren. Mijn ervaring op sportief gebied ligt o.a. bij hardlopen, mountainbiken, skaten, schaatsen, zwemmen, suppen, surfen, snowboarden, (bikram)yoga, atletiek en balsporten, ik verwerk ze graag in mijn trainingen met jou.
Laat er geen gras over groeien en neem vandaag nog contact met me op…